Terima kasih telah mengirimkan pertanyaan Anda! Salah satu anggota tim kami akan segera menghubungi Anda.
Terima kasih telah mengirimkan pemesanan Anda! Salah satu anggota tim kami akan segera menghubungi Anda.
Kerangka Materi
Pengenalan peserta, inventarisasi tujuan individu
1- Situasi saat ini:
A- Perkiraan intuitif tentang tingkat energi peserta saat ini
2- Kesadaran
Inventarisasi gejala stres secara umum dan khususnya yang ditunjukkan oleh peserta.
Tingkat stres saat ini pada skala 0-10 di peserta
3- Teori:
A- Perbedaan antara stres yang produktif dan negatif
B- Lingkaran Pengaruh: Memilih Pertempuran Anda
4- Penilaian situasi stres di tempat kerja
A- Inventarisasi situasi stres negatif.
5- Analisis
A- Bagaimana kita menciptakan stres sendiri: Persepsi subjektif Video: (Cara Membuat Stres Menjadi Teman Anda) Metode: NLP
B- Bagaimana kualitas kita berbalik merugikan: Gaya komunikasi yang berbeda (DISC) dan perangkapnya.
C-Mengetahui nilai-nilai dasar kita dan apakah mereka sesuai dengan nilai-nilai perusahaan, departemen, atau tim kita
D- Inventarisasi situasi stres produktif
E- Cara memaksimalkan stres positif
6- Pemberdayaan
A- Wawancara (berpasangan / debriefing): Temukan keterampilan dan kualitas utama Anda
B- Empati sebagai obat. (+ Video)
C- Inventarisasi sumber energi individu peserta
D- Latihan relaksasi untuk setiap hari
Ringkasan dan Langkah Selanjutnya
Persyaratan
- Tidak ada prasyarat khusus yang diperlukan untuk mengikuti pelatihan ini.
Audience
- Karyawan yang mencari alat untuk manajemen dan pencegahan stres
- Manajer yang bertujuan memupuk lingkungan kerja yang tahan terhadap stres
- Profesional HR yang tertarik pada kesejahteraan di tempat kerja
7 Jam
Testimoni (7)
Sangat baik
Michael - MGF sourcing
Kursus - Stress Management and Prevention
Diterjemahkan Mesin
Ini adalah pengalaman yang bermanfaat baik dari sudut pandang profesional maupun pribadi. Pelatih sangat berpengetahuan dan memberikan informasi penting untuk digunakan di tempat kerja, tetapi juga dalam kehidupan pribadi. Saya dapat merefleksikan karakteristik diri sendiri dan orang-orang di sekitar saya, serta melalui mereka, mendapatkan manfaat atau memperbaiki diri. Latihan manajemen stresnya sederhana dan membantu untuk diterapkan.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Kursus - Stress Management and Prevention
Diterjemahkan Mesin
Instruktur sangat bersemangat
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Kursus - Stress Management and Prevention
Diterjemahkan Mesin
teoritis tetapi juga latihan praktis
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Kursus - Stress Management and Prevention
Diterjemahkan Mesin
Pelatihan diselenggarakan dengan sangat baik, pembicara ramah dan terbuka untuk pertanyaan/diskusi kami, topik-topiknya sangat menarik
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Kursus - Stress Management and Prevention
Diterjemahkan Mesin
Kursusnya jelas dan sesekali lucu, yang membuat saya tetap segar pikirannya.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Kursus - Stress Management and Prevention
Diterjemahkan Mesin
Saya suka keterlibatan instruktur dan bagaimana energinya juga mempengaruhi peserta, pelatihan tersebut menarik dengan banyak fakta dan contoh pendukung praktis, serta latihan praktis. Sangat bagus!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Kursus - Stress Management and Prevention
Diterjemahkan Mesin
